CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA DE 100 HORAS – VISIÓN GENERAL

ASHTANGA Y VINYASA YOGA

Sampoorna en sánscrito significa ‘pleno, absoluto, total, entero, completo’. Por lo tanto, Sampoorna Yoga significa “Yoga completo o Yoga absoluto”. Enseñamos Yoga como un estilo de vida, como un todo, y nos centramos en los ocho pilares del Yoga, no sólo en los asanas. Nuestro Curso de Formación de Profesores de Ashtanga Vinyasa Yoga de 100 horas es un programa intensivo diseñado para darle los conocimientos, habilidades y confianza necesarios para practicar Yoga con fundamento en la primera serie de Ashtanga Yoga así como en Vinyasa Yoga.

Nuestro curso de formación de profesores de yoga de 100 horas se basa en el sistema tradicional de Ashtanga Yoga establecido por el sabio Patanjali hace más de 3000 años. La parte física del curso se basa principalmente en la Primera Serie de Ashtanga Vinyasa y Vinyasa Flow. Nuestro plan de estudios integral cubre la práctica de asanas, pranayama, meditación y clases de filosofía. Además de la Primera Serie de Ashtanga Yoga -modificada-, también practicarás clases de Vinyasa Flow y algunas clases de Yin Yoga (¡como bonificación!).

Aunque somos tradicionales en nuestras enseñanzas, nuestra aproximación es moderna y no ortodoxa. Te alentamos fuertemente a que traigas tu propia creatividad, intuición y experiencias espirituales a tu aprendizaje. No seguimos ninguna religión ni dogma en nuestros cursos.

Nuestro curso de 100 horas de Formación en Ashtanga Vinyasa Yoga es para ti si:

• Si ya eres un profesor de yoga calificado en cualquier otro estilo que no sea Ashtanga Vinyasa o Vinyasa Flow y deseas aprender cómo practicar estos dos estilos diferentes,
• Si has tomado un curso de formación en línea de Ashtanga Vinyasa Yoga y deseas tener una experiencia en persona,
• Si ya eres un profesor de yoga calificado en Ashtanga Vinyasa pero deseas refrescar tus conocimientos y habilidades sobre Ashtanga Vinyasa,
• Si amas el yoga y deseas aprender a practicar Ashtanga Vinyasa y Vinyasa Flow aunque no desees convertirte en profesor de yoga,
• Si simplemente deseas refrescar tus conocimientos y profundizar tu práctica, o
• Si deseas sumergirte en un curso de yoga que te ofrezca más conocimientos, práctica y herramientas que un retiro de yoga.

CERTIFICACIÓN

Al completar satisfactoriamente el curso, recibirás un certificado de participación por 100 horas. Si ya eres profesor(a) de yoga calificado como RYT-200 en cualquier estilo y de cualquier escuela, entonces podrás registrar este certificado con Yoga Alliance USA como CEPs (Proveedores de Educación Continua). Importante: este certificado por si solo no te califica para enseñar yoga a otros.

PROFESORAS

Eli Aguilar, Carla Bliss, Patricia Laso, Meritxell Martorell, Vishwajeet

DETALLES DEL CURSO

Al participar de este curso estarás en el mismo grupo que los estudiantes del curso de Formación de Profesores de 200 horas en Ashtanga Vinyasa Yoga YTTC.

Podrás participar de algunas clases, otras son opcionales y otras son exclusivas del YTTC de 200 horas. Debes asegurarte de asistir a, al menos, 100 horas de entrenamiento. Ten en cuenta que solo recibirás una Certificación de Participación de Entrenamiento de 100 horas (lo cual no te permitirá enseñar yoga).

Clases incluidas en este curso:

• ASHTANGA VINYASA
• VINYASA FLOW
• ANATOMÍA
• FILOSOFÍA
• MEDITACIÓN
• PRANAYAMA

Clases opcionales:

• ALINEACIÓN Y AJUSTES (en estas clases, los estudiantes aprenden cómo ajustar a otros al enseñar yoga, pero si deseas participar y aprender al respecto, puedes hacerlo)

Clases NO incluidas: (exclusivas del YTTC de 200 horas)

• Técnicas de enseñanza

ASHTANGA VINYASA

• Introducción e historia del sistema Ashtanga Vinyasa.
• Los cuatro elementos del yoga Ashtanga: Vinyasa, Ujjayi pranayama, bandhas y drishti.
• Primera Serie de Ashtanga Yoga modificada: asanas de pie, asanas sentadas, asanas finales.
• Práctica de yoga Ashtanga (versión modificada): clase de 90 minutos, tres veces por semana.
• Cómo usar accesorios en varias posturas.
• Cómo modificar las posturas.

VINYASA FLOW, YIN YOGA, PARTNER YOGA

• Práctica de nivel intermedio de Vinyasa Flow de 90 minutos, tres veces por semana por la mañana.
• Práctica intermedia de Vinyasa Flow de 60 minutos, tres veces por semana por la tarde.
• Dos clases de Yin durante el curso.
• Una clases de Yoga en Pareja durante el curso.

PRANAYAMA

• Introducción al pranayama.
• Prana, respiración y pranayama.
• La ciencia y anatomía del pranayama.
• Cuerpo pránico y significado espiritual del pranayama.
• Tipos de pranayama que se practicarán en este curso: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari, surya bheda.
• Cómo practicar pranayama.

MEDITACIÓN

• Meditación: Introducción, definición y objetivo.
• Ciencia de la meditación.
• Efectos de la meditación en el cerebro y la mente.
• Cómo meditar.
• Tipos de meditación que se cubrirán: meditación de chakra, meditación de Kundalini, meditación de Om, meditación de Nada, meditación de mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vippassana e insight meditation.

FILOSOFÍA

• Yoga: Historia, significado y estilo de vida.
• Cuatro caminos del yoga: Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga.
• Ashtanga Yoga y Sutra de Patanjali Yoga.
• Los ocho pilares del yoga Ashtanga.
• El estilo de vida yóguico.
• Obstáculos en el camino del yoga y medios para superarlos.
• Importancia del satsang y sangha.
• Conceptos de las tres gunas: Satva, Rajas, Tamas.
• Estilo de vida y principios éticos tanto de practicantes como de profesores de yoga.

ANATOMÍA

Nuestras clases de anatomía funcional garantizan una comprensión de los principales músculos y huesos involucrados en la práctica de asanas y sus beneficios y contraindicaciones asociados para la salud. Se hace hincapié en el entrenamiento analítico, la anatomía muscular y esquelética, las limitaciones físicas y las diferencias individuales. Las clases de anatomía práctica especialmente diseñadas para este curso son la base de las clases de alineación. No solo se impartirán estas conferencias en el aula, sino que también se te dará acceso a nuestro módulo de anatomía pregrabado enseñado por nuestra cofundadora Eli Aguilar. Te recomendamos que termines este módulo antes de venir al curso.

Las clases de anatomía cubren lo siguiente:

• Los fundamentos:
  • Sistema esquelético, sistema muscular, tejido conectivo, sistema nervioso y movimientos de las principales articulaciones del cuerpo.
  • Anatomía funcional: Conceptos de anatomía funcional y fisiología relacionados con el movimiento.
  • Aplicación de principios anatómicos a la práctica de yoga: Mecánica de asanas de yoga.  Patrones saludables de movimiento
  • Diferencias musculares y esqueléticas, es decir, compresión, tensión y teoría de proporción y orientación.
  • Estudio de diferentes regiones del cuerpo: El pie, la rodilla, las caderas, la columna vertebral y el hombro.

Pre-estudio: Tan pronto como reserves el curso, recibirás acceso a nuestro módulo de pre-estudio en línea. Este módulo no es obligatorio, pero se recomienda encarecidamente. Tendrás acceso de por vida a este material.

HORARIO DIARIO

*Fines de semana: Los sábados las clases terminan a la 1:00 p.m. Los domingos son libres.

FECHAS Y TARIFAS

“Si no eres tú, ¿quién? Si no es ahora, ¿cuándo?” ~El Talmud

FECHAS Y DISPONIBILIDAD

(Este curso se ofrece únicamente UNA vez al año)

PRECIO DEL CURSO

• Descuento por reserva anticipada:
  • €100 Euros: si reservas 90 días antes de la fecha de inicio del curso
  • €50 Euros: si reservas 45 días antes de la fecha de inicio del curso
• El precio del curso es en euros e incluye todos los impuestos.
• Lo que incluye la tarifa: Curso de 100hr, alojamiento y comidas durante el curso.
• La tarifa no incluye: Gastos de viaje, seguros, visa, traslados, paseos, ni ningún otro gasto por responsabilidad civil, etc.
• Traslado al aeropuerto: Disponible por 2400 a 3000 rupias, dependiendo del tipo de taxi.
• Registro de entrada: A partir de las 14:00 horas del día de inicio del curso.
• Salida: A las 2:00pm (después del almuerzo), del segundo sábado del curso de 200hr
• Reunión de bienvenida:Se llevará a cabo a las 5:00pm el día de inicio del curso.
• Alojamiento: Dentro de la escuela, tenemos dos instalaciones, les llamamos Sampoorna y Anaya. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado y ducha privada con agua caliente. Procuramos darte el alojamiento elegido, pero hay situaciones inesperadas en la vida y en ocasiones es posible que tengamos que hacer cambios, si fuese necesario, debido a circunstancias fuera de nuestro control. Por favor, consulta nuestra página Instalaciones para ver fotos e información más detallada sobre las habitaciones.
• Consulta nuestra política de reembolsos aquí

CÓMO RESERVAR

1. Solicitud de registro: Completa el formulario de inscripción en línea. Si no recibes nuestra respuesta en 24 horas, envíanos un correo a [email protected]. Además, recuerda revisar la bandeja de correo no deseado.
2. Monto de la reserva: Una vez que se ha aceptado la inscripción, se te enviará un enlace para que pagues el depósito de reserva no reembolsable (pero transferible), de €200 a través de Stripe utilizando tu tarjeta de débito o crédito, o por Apple Pay. Tu plaza en el curso se confirmará una vez recibido el importe de la cuota de reserva. Este monto será aplicado al precio total del curso, y además te da acceso al módulo de preparación en línea.
3. Saldo restante: Se pagará a la llegada a Sampoorna Yoga en Goa, ya sea en efectivo, tarjeta de débito o crédito o por medio de PayPal.
4. Política de reembolso