FORMACIÓN AVANZADA DE PROFESORES
DE YOGA DE 300 HORAS EN VINYASA FLOW

INFORMACIÓN GENERAL

Nuestro curso de Formación Avanzada de Profesores de Yoga de 300 horas en Vinyasa Flow es un programa intensivo de cuatro semanas diseñado para profundizar tus conocimientos y fundamentos existentes de yoga. Como requisito, debes haber completado previamente un Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en cualquier estilo para ser elegible para inscribirte en este curso de 300 horas.

El enfoque principal de este curso estará en la secuenciación de clases de yoga del estilo Vinyasa Flow. Se prestará mucha atención a los principios, aspectos técnicos y componentes estructurales de una clase de Vinyasa Flow. Gran parte de tu tiempo se dedicará a expandir tus conocimientos de asanas, prestando atención a las alineaciones principales y a las estructuras anatómicas para profundizar tu propia práctica, así como para aprender a enseñar a otros de manera segura. Además, obtendrás mayores conocimientos sobre pranayama, meditación y filosofía. Este curso tiene la intención de llevarte más lejos en tu viaje como profesor de yoga y prepararte para una investigación personal y profesional más avanzada sobre el poder transformador del yoga. En Sampoorna Yoga somos abiertos y poco convencionales en nuestro enfoque hacia la enseñanza de yoga, y te alentamos a que agregues tu propia creatividad, intuición y experiencias espirituales a tus estilos de enseñanza. Después de completar este programa, puedes convertirte en un Profesor de Yoga Senior Registrado (RYT 500) con Yoga Alliance.

ESPIRITUALIDAD, FILOSOFÍA DEL YOGA Y HATHA YOGA

Cuando dirigimos nuestra atención a comprender el mundo externo, se llama ‘ciencia’, y cuando dirigimos esa misma atención hacia adentro para comprender nuestro verdadero yo, se llama ‘espiritualidad’. En su verdadero contexto, el yoga es al menos un 99% un estilo de vida enfocado en prácticas y filosofía no físicas, y las asanas representan quizás solo el 1%. La filosofía del yoga es un tema vasto que puede llevar toda una vida entender, incluso con un estudio constante y la guía de un maestro. Sin embargo, en nuestras clases de filosofía, haremos todo lo posible para proporcionar la mayor cantidad de conocimiento. Cubriremos todos los aspectos principales de la filosofía del yoga para que puedas obtener una comprensión básica de lo que es el yoga. Nuestro objetivo es equiparte con la información y las herramientas necesarias para profundizar en tu propia práctica espiritual y que puedas ayudar a otros a descubrir el regalo del yoga. La filosofía del hatha yoga será el núcleo de nuestra sección de filosofía en este curso.

DANDO EL SALTO CUÁNTICO

En nuestro curso de formación de profesores de yoga de Vinyasa Flow de 300 horas, habrá muchas oportunidades para que enseñes. Desde el primer día, comenzarás a enseñar uno a uno y avanzarás hasta enseñar a grupos más grandes. Tus profesoras te guiarán sobre cómo mejorar tus habilidades de enseñanza y cómo planificar y estructurar una clase. También tendrás oportunidades regulares para ayudar y ajustar a los practicantes en las clases de asanas.

Tu experiencia con nosotros se trata tanto de profundizar en tu propia práctica e individualidad como de adquirir las habilidades para enseñar a otros. Creemos apasionadamente en la importancia de tu propio proceso de descubrimiento y experiencia en el desarrollo de tu voz y estilo personal únicos como profesor de yoga.

ESTE CURSO ES PARA TI SI…

• Eres profesor(a) de yoga y quieres llevar tus habilidades de enseñanza al siguiente nivel.
• Quieres refrescar tus conocimientos de alineación, ajuste, anatomía y filosofía en un ambiente de aprendizaje enfocado, comprometido, con profesores y estudiantes profesionales y dedicados.
• Quieres adquirir un conocimiento más profundo de Yoga, Filosofía y Meditación.
• Quieres profundizar en tu práctica personal junto con profesores experimentados y practicantes avanzados.
• Quieres aprender y practicar ajustes manuales y mejorar tus habilidades de enseñanza.
• Quieres compartir el conocimiento y la experiencia que has adquirido como profesor de yoga con otros.
• Quieres tomarte un tiempo para ti y disfrutar de ser estudiante de nuevo, estudiando en un ambiente divertido, alentador y lleno de apoyo.
• Quieres obtener beneficios adicionales con Yoga Alliance convirtiéndote en un profesor de nivel 500 horas.
• Quieres mejorar tu credibilidad y aumentar tu visibilidad como un profesor de yoga bien capacitado.
• Quieres unirte a la creciente comunidad de profesores de yoga comprometidos con una formación de calidad.
• Estás interesado en moldear la práctica del yoga a nivel mundial y ampliar tu red de contactos.

PRERREQUISITOS

• Eres elegible para aplicar si tienes un certificado de formación de profesores de yoga de 200 horas con Sampoorna o cualquier otra escuela registrada en Yoga Alliance, en cualquier estilo de yoga.
• Eres elegible para aplicar si has tomado un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas que no es reconocido por Yoga Alliance, pero aún quieres aprender más y profundizar tus conocimientos. En este caso, recibirás el certificado de formación de profesores de 300 horas al completar con éxito el curso, sin embargo, no podrás registrarte en Yoga Alliance.
• Si eres un practicante de yoga a largo plazo pero no has completado ninguna formación de profesores, aún eres bienvenido a unirte al curso para adquirir conocimientos y experiencia. En este caso, aún recibirás un certificado de participación por 300 horas al completar con éxito el curso, pero no podrás registrarte en Yoga Alliance.

CERTIFICACIÓN

Al finalizar con éxito el curso, recibirás un Certificado de Formación de Profesor de Yoga de 300 horas, que te servirá para registrarte como RYT-500 con Yoga Alliance si ya tienes una certificación de Yoga Alliance de 200 horas, y si así lo deseas.

PROFESORES

El equipo de profesores(as) se definirá una vez que se empiece a ofrecer el curso en español

DETALLES DEL CURSO

Este curso se enfoca principalmente en la práctica de Vinyasa Flow, ajustes prácticos y talleres sobre secuencias de Vinyasa. Las clases de filosofía se basan en el Bhagavad Gita y sus aplicaciones en la vida diaria. Los estudiantes estudiarán y practicarán pranayama, meditaciones sobre chakras y Kundalini, meditaciones metafísicas y Yoga Nidra. El enfoque de las clases de anatomía será en las aplicaciones prácticas de la anatomía funcional y la anatomía comparativa.

PRÁCTICA Y TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

• Práctica de Vinyasa flow – nivel intermedio a avanzado, todas las mañanas.
• Práctica de yin yoga y otros estilos de asanas varias veces durante el curso.
• Talleres de secuenciación.
• Práctica regular de enseñanza y retroalimentación de los profesores y compañeros.
• Talleres de técnicas de alineación, ajustes y técnicas de enseñanza todos los días.
• Ajustes prácticos diarios por parte de profesores y/o compañeros del curso para profundizar en tu práctica personal.
• Modificaciones y variaciones avanzadas de numerosas posturas.
• Uso de accesorios como bloques, almohadas, correas, mantas y paredes en tu práctica de yoga.
• Clínicas sobre posturas
• Talleres temáticos regulares sobre temas como aperturas de cadera, inversiones, flexiones de columna, posturas de equilibrio en brazos, entre otros.

METODOLOGÍAS DE ENSEÑANZA

• Prácticas de enseñanza del yoga, y retroalimentación constructiva.
• Principios de demostración.
• Observación, asistencia y corrección.
• Instrucciones y guías de enseñanza, estilos de enseñanza, cualidades de un maestro.
• Proyección de la voz y presencia en el piso.
• Diferentes procesos de aprendizaje.
• Planificación y estructuración de una clase.
• Teoría y práctica de alineación y ajustes físicos.
• Tratar con lesiones y precauciones para enseñar de forma segura.

PRANAYAMA Y MEDITACIÓN

• Prana, respiración y pranayama
• Cuatro aspectos del pranayama: Pooraka, rechaka, antar kumbhaka, bahir kumbhaka
• El cuerpo pránico: Annamaya kosha, manomaya kosha, pranamaya kosha, vijnanamaya kosha, ananadamaya kosha
• Cinco tipos de prana: prana, apana, samana, udana, vyana
• Cómo practicar y enseñar pranayama
• Tipos de pranayama que se practicarán durante el curso: respiración abdominal, respiración yóguica, nadi shodhana, kapalbhati, bhastrika pranayama, ujjayi, bhramari, surya bhedana pranayama, sheetali y shitkari pranayama, pranayama avanzado con mudras y bandhas
• ¿Qué es la meditación y por qué es importante?
• Meditación y el cerebro
• Tipos de meditación
• Cómo practicar y enseñar meditación
• Tipos de meditación que se cubrirán durante el curso: Anapanasati y vipassana, meditación soham, meditación de los chakras, meditación de kundalini, meditación tratak, antarmauna, yoga nidra

FILOSOFÍA

La parte de filosofía de este curso se basará principalmente en el hatha yoga. Además de los conceptos básicos del yoga y la historia, habrá un énfasis importante en los nadis, chakras y el sistema kundalini. Los detalles de la filosofía completa que se enseñará en este curso son los siguientes:

• Origen e historia del yoga
• La necesidad de entender la filosofía del yoga y el objetivo del yoga
• Introducción a la filosofía del yoga
  • Los Vedas
  • Los Upanishads
  • Darshanas
• Cuatro caminos principales del yoga: Raja yoga, Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga
• Yoga como estilo de vida
• Ashtanga Yoga
  • Los ocho pilares del yoga
  • Resumen de los sutras de yoga de Patanjali
• Hatha yoga: filosofía y ciencia
• Sistema de nadis: la red de energía pránica (psíquica)
• Los tres principales nadis: Ida, Pingla, Sushumna
• El sistema de kundalini y chakras
• Los siete chakras
• Importancia de las técnicas de limpieza yóguicas en el hatha yoga
• Shatkarmas: técnicas de limpieza yóguicas
  • Jalneti, Trataka, Limpieza abdominal (shankhaprakshalana), Vaman Dhauti, etc.
• Mudras: una mirada científica a los mudras
• Mudras: los cinco grupos
  • Hasta Mudras: Jnana Mudra, Chin Mudra, Yoni Mudra, Bhairava Mudra, Hridaya Mudra
• Mudras de cabeza (Mana Mudras): Shambhavi Mudra, Nasikagra Mudra, Khechari Mudra, Kaki Mudra, Bhajangini Mudra, Bhoochari Mudra, Akashi Mudra, Shanmukhi Mudra, Unmani Mudra
• Mudras posturales (Kaya Mudras): Vipareeta Karani mudra, Pashinee Mudra, Prana Mudra, Yoga Mudra, Manduki Mudra, Tadagi Mudra
• Mudras de bloqueo (Bandha Mudras): Maha Mudra, Mahabheda Mudra, Maha Vedha Mudra • Mudras perineales (Adhara Mudras): Ashwini Mudra, Vajroli/sahajoli Mudra
• Bandhas: La ciencia detrás de ellos
• La importancia de las asanas y pranayama en Hatha yoga
• Agnisar kriya y nauli
• Los tres gunas: Satva, Rajas, Tamas
• Introducción al yoga nidra

ANATOMÍA

• Anatomía y fisiología humana (sistemas corporales, órganos, etc.) y anatomía y fisiología energética (chakras, nadis, etc.). Incluye el estudio del tema anatómico y la aplicación de sus principios a la práctica de yoga (beneficios, contraindicaciones, patrones saludables de movimiento, entre otros).
• Anatomía práctica con un énfasis mayor en estructuras musculares y esqueléticas y un estudio detallado de las diferencias anatómicas y esqueléticas (por ejemplo, teoría de compresión, tensión, proporción y orientación).
• Introducción a diferentes sistemas corporales: sistema esquelético, sistema muscular, tejido conectivo, sistema nervioso, sistema respiratorio y respiración, y principales articulaciones del cuerpo.
• Comprensión de las posturas de yoga desde una perspectiva anatómica.
• Aplicaciones terapéuticas de las posturas y trabajo con lesiones en clase de asana.

PREPARACIÓN PREVIA

Una vez que reserves el curso, recibirás acceso a un módulo en línea de preestudio que te ayudará a prepararte para tu próxima aventura en el estudio del yoga. Como parte de la preparación, se te dará una lista de lectura sugerida con libros relacionados con el yoga para leer y ver antes de venir al curso. Estos materiales contarán como horas no presenciales y recibirás esta lista junto con las instrucciones de unión al aceptar tu lugar. Recomendamos encarecidamente que te esfuerces por completar el módulo en línea de preestudio antes de que comience tu curso.

Ten en cuenta que la compra de los materiales necesarios para llevar a cabo esta tarea es responsabilidad de cada estudiante. Sin embargo, si no puedes comprar el material o completar el módulo en línea antes del comienzo del curso, no te preocupes. Puedes hacerlo durante tus horas libres utilizando el manual del estudiante que recibirás.

Queremos asegurarnos de que tengas todo lo que necesitas para tener éxito en nuestro curso de yoga. Con nuestro módulo en línea de preestudio y nuestra lista de lectura completa, estarás bien encaminado para lograr tus objetivos. ¡No podemos esperar a verte en clase!

HORARIO DIARIO

*Fines de semana: Las clases del sábado terminarán a las 4.00 pm. Domingos libres.

FECHAS Y TARIFAS

“If not you, who? If not now, when?” ~The Talmud

FECHAS Y DISPONIBILIDAD

Por el momento, este curso solo se ofrece en INGLÉS. Aún no tenemos fechas para el curso presencial en español.

Si te interesa realizarlo en inglés, puedes revisar las fechas aquí

TARIFAS DEL CURSO

• Descuento por reserva anticipada:
  • €200 Euros:: si reservas 90 días antes de la fecha de inicio del curso
  • €100 Euros:: si reservas 45 días antes de la fecha de inicio del curso
• La tarifa del curso es en Euros e incluye todos los impuestos.
• Incluido en la tarifa: El curso de formación, alojamiento y comidas.
• No incluido: Boletos de avión, taxis, visa, seguro, ni cualquier otro gasto asociado al curso.
• Traslados desde el aeropuerto: Disponibles a 35 euros (INR 2400-3000) dependiendo del tipo de taxi.
• Check-in: A partir de las 14.00 horas de la fecha de inicio del curso.
• Check-out: Después del desayuno de la fecha de finalización del curso.
• Reunión de orientación: Se realiza entre las 4 y las 5 de la tarde el día de inicio del curso.
• Alojamiento: contamos con tres tipos de facilidades: Sampoorna, Anaya y Zen. Todas nuestras habitaciones tienen aire acondicionado y duchas privadas con agua caliente. Siempre trataremos de darte la habitación escogida en la aplicación, pero a veces tendremos que hacer cambios si es necesario debido a circunstancias fuera de nuestro control. Por favor, consulta nuestra página de Instalaciones  para ver imágenes y obtener información más detallada sobre el alojamiento.
• Por favor, consulta nuestras política de reembolso aquí

CÓMO RESERVAR

1. Aplicación: Completa el formulario de aplicación en línea. Si no recibes nuestra respuesta en un plazo de 24 horas, por favor envíanos un correo electrónico a [email protected]. Por favor, revisa tu carpeta de correo no deseado en caso de no ver la respuesta en tu bandeja de entrada.
2. Depósito de reserva: Una vez admitida(o) en el curso, se te pedirá que pagues un depósito de reserva no reembolsable pero transferible de €400; este depósito puedes pagarlo a través de Stripe, usando tu tarjeta de crédito/débito o GooglePay, o a través de transferencia bancaria internacional. Tu lugar en el curso se confirmará únicamente al recibir la cantidad del depósito. Este monto se ajustará a la tarifa total del curso.
3. Saldo restante: A tu llegada a Sampoorna Yoga en Goa, deberás pagar el saldo pendiente ya sea en efectivo, tarjeta de débito o crédito o PayPal.
4. Política de reembolso